niedziela, 29 lipca 2012

Mrożony mus owocowy

Dziś mam dla was przepis na deser niskokaloryczny.

Mrożony mus owocowy!

Składniki:

 mus: 2 banany
200g malin
100g borówek amerykańskich lub jagód
2 łyżki miodu

polewa czekoladowa:
50g gorzkiej czekolady
2 łyżki wody 

Wykonanie:
 Owoce zmiksować razem  z miodem na gładką masę. Przelać mus do pucharków i wstawić do zamrażalnika na 15 minut. Czekoladę rozpuścić na parze z dodatkiem wody,  polać schłodzony mus. 
 Tradycyjna porcja musu owocowego 475 kcal, ta wersja  to 245 kcal



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz