brakiem sytości. Nikt z nas tego nie lubi. Dlatego ważne żeby nie
poddawać się magii reklam ..:w ciągu 10 dni zrzucisz 14 kg:..
Tylko pomyśl, że Twój nadwaga nie powstała z dnia na dzień!
To proces, który trwał kilka lub kilkanaście miesięcy a może kilka lat!
Więc wymaga teraz czasu żeby ZDROWO SCHUDNĄĆ i wyeliminować
problem efektu JO-JO
Pomyśl co odpowiednio zbilansowana zdrowa dieta jest w stanie zrobić dla Ciebie!
Zacznij kojarzyć Twoją dietę z przyjemnościami np. Wszyscy mówią,
że fajnie wyglądam, jestem zadowolona z odbicia w lustrze i czuję
się z tym doskonale, mam dużo więcej energii i dobra kondycję
i co najważniejsze dobrze się czuję nad czym nie każdy się zastanawia
ale jak mówił J. Kochanowski ..”zdrowie, Ile Cię trzeba cenić, ten
tylko się dowie , Kto Cię stracił”.. wiec zadbajmy o nie TERAZ!
Tych pozytywnych zmian i rzeczy możesz znaleźć więcej…Więc zmień Swój sposób myślenia. Twój mózg przeprogramuje się i automatycznie będziesz mieć motywacje do działania.
Zacznij kojarzyć dotychczasowe niekontrolowane przyjemności
np. chipsy, frytki, ciastka, coca-cole, tłuste jedzenie, lenistwo
i brak ruchu z negatywnymi skutkami jak otyłość, brak samo
akceptacji, stres i przemęczenie oraz podatność na różne choroby,
które są wynikiem złego Odżywiania jak nadciśnienie, choroba wieńcowa,
cukrzyca typu 2, niektóre nowotwory…tak, tak TO PRAWDA !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz