ZMIEŃ SPOSÓB MYŚLENIA

Dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, z niesmacznymi posiłkami, brakiem energii i
brakiem sytości. Nikt z nas tego nie lubi. Dlatego ważne żeby nie
poddawać się magii reklam ..:w ciągu 10 dni zrzucisz 14 kg:..
Tylko pomyśl, że Twój nadwaga nie powstała z dnia na dzień!
To proces, który trwał kilka lub kilkanaście miesięcy a może kilka lat!
Więc wymaga teraz czasu żeby ZDROWO SCHUDNĄĆ i wyeliminować
problem efektu JO-JO
Pomyśl co odpowiednio zbilansowana zdrowa dieta jest w stanie zrobić dla Ciebie!
Zacznij kojarzyć Twoją dietę z przyjemnościami np. Wszyscy mówią,
że fajnie wyglądam, jestem zadowolona z odbicia w lustrze i czuję
się z tym doskonale, mam dużo więcej energii i dobra kondycję
i co najważniejsze dobrze się czuję nad czym nie każdy się zastanawia
ale jak mówił J. Kochanowski ..”zdrowie, Ile Cię trzeba cenić, ten
tylko się dowie , Kto Cię stracił”.. wiec zadbajmy o nie TERAZ!
Tych pozytywnych zmian i rzeczy możesz znaleźć więcej…Więc zmień Swój sposób myślenia. Twój mózg przeprogramuje się i automatycznie będziesz mieć motywacje do działania.
Zacznij kojarzyć dotychczasowe niekontrolowane przyjemności
np. chipsy, frytki, ciastka, coca-cole, tłuste jedzenie, lenistwo
i brak ruchu z negatywnymi skutkami jak otyłość, brak samo
akceptacji, stres i przemęczenie oraz podatność na różne choroby,
które są wynikiem złego Odżywiania jak nadciśnienie, choroba wieńcowa,
cukrzyca typu 2, niektóre nowotwory…tak, tak TO PRAWDA !

Trzeba jeść, by być pięknym!

Chcesz schudnąć i wyglądać pięknie?

Tak jak zapewne każda kobieta, pragniesz tego.

Co więc należy robić,aby to osiągnąć? Nie odmawiaj sobie jedzenia.Wręcz przeciwnie-jedz.
To,że lubisz jeść smacznie,nie jest twoją wadą,tylko zaletą,wykorzystaj ją. Odpowiednie żywienie
przynosi niezwykłe efekty:pomaga zrzucić zbędne kilogramy,poprawia wygląd skóry,włosów i paznokci,
wpływa korzystnie na zdrowie i nastrój.

Szczupła sylwetka i zdrowy wygląd  to wynik świadomego delektowania się jedzeniem, a nie ciągłe wyrzeczenia,rezygnacja z ulubionych potraw,a już na pewno nie uciekanie się do modnych diet,które powodują,że wiecznie się odchudzasz,walcząc z kolejnymi efektami jo-jo.

                                                  

Czy lepiej zjadać pięć mniejszych posiłków dziennie czy trzy większe?

Wśród tego całego medialnego zgiełku,ciężko jest wyłowić wiarygodne informacje.
Częstym pytaniem o planowanie posiłków jest:

Czy lepiej zjadać pięć mniejszych posiłków dziennie czy trzy większe?

Teoretycznie spożywanie pięciu mniejszych i odżywczych posiłków dziennie zamiast trzech
większych stanowi doskonały sposób regulacji poziomu cukru,ponieważ regularne jedzenie
pomaga ci w lepszej przemianie materii.
Dzięki rozplanowaniu swoich posiłków w ciągu dnia,twój poziom cukru jest mniej podatny
na wahania i może pomóc w zwalczeniu pokusy niezdrowego podjadania.

Wybierz jednak ten wariant,który bardziej ci odpowiada.Jeśli jesteś zdyscyplinowany i jesteś
w stanie zjeść trzy zdrowe posiłki dziennie-bardzo dobrze!
Jeśli może to stanowic dla ciebie problem wybierz pięć mniejszych posiłków.Stosuj koktajl Formuła 1
lub Baton Formuła 1 Exspress, aby zdrowo zastąpić posiłek oraz zjedz zdrowe przekąski, takie
jak owoce,warzywa lub batony proteinowe Herbalife.

W taki sposób ja postępuję i zrzuciłam zbędne kilogramy,a teraz utrzymuję wagę.
Taki sposób żywienia polecam każdemu,gdyż jest łatwy i wygodny w użyciu.Co najważniejsze
pozwala zdrowo się odchudzać i zdrowo odżywiać się.